Hvordan laver du meal prep for en hel uge? Jeg elsker idéen om meal prep. Ikke fordi jeg drømmer om syv identiske plastikbokse med tør kylling og broccoli, men fordi det gør min hverdag meget nemmere. Når jeg kommer hjem sulten efter en lang dag eller træning, har jeg sjældent lyst til at bruge 45 […]
Hvordan laver du meal prep for en hel uge? Read More »
Hvad spiser jeg på en dag? Jeg elsker at se “what I eat in a day”. Men jeg synes også, de videoer kan være lidt farlige at bruge som facit. For det, jeg spiser på én bestemt dag, er ikke nødvendigvis det samme, min krop har brug for næste dag – og det er slet
Hvad spiser jeg på en dag? Sund kost uden at være perfekt. Read More »
Hvorfor går min vægt op og ned, selvom jeg prøver at tabe mig? Jeg ville ønske, vægttab fungerede sådan: Mandag: 65,0 kg.Tirsdag: 64,9 kg.Onsdag: 64,8 kg. En flot lille linje direkte nedad. Men min egen oplevelse med vægttab har været næsten det modsatte. Jeg har tabt mig. Taget noget af vægten på igen. Tabt mig
Hvorfor går min vægt op og ned, selvom jeg prøver at tabe mig? Read More »
